Recetas Ceto fáciles
¡Un libro de cocina cetogénico esencial con recursos para ayudarlo a comenzar y mantener una dieta cetogénica a largo plazo para que pueda prosperar con una nutrición baja en carbohidratos y recetas cetogénicas fáciles!
Ingredientes simples para la nutrición diaria
Cocinar desde cero, bajo en carbohidratos, no debería ser complicado ni llevar demasiado tiempo. Durante los últimos 5 años o más, hemos estado cocinando comidas cetogénicas y hemos creado deliciosas recetas básicas para toda la familia. Los mejores están incluidos en este libro para que pueda aprender a preparar el desayuno, el almuerzo y la cena con ingredientes simples y cotidianos.
Maximice su nutrición mientras pasa un tiempo mínimo en la cocina
La mayoría de recetas son del tipo “rápido y fácil” que enseñan habilidades prácticas de preparación de alimentos que todos deberían tener. Encontrará una combinación de 30 minutos, una sartén, comidas aptas para el congelador y comidas cocinadas a fuego lento con algunas recetas más complicadas para ocasiones especiales.
¡Hola! Soy jessica
… y quiero ayudarlo a aprovechar al máximo su dieta cetogénica mostrándole exactamente cómo cocinar recetas cetogénicas fáciles todos los días. ¡Hola! Soy jessica
Como educadora en el hogar, ama de casa y trabajadora en casa, entiendo que la vida puede ser exigente. Su dieta debe ser una fuente de apoyo, no de estrés adicional. Hay muchas otras cosas que debes cuidar, así que hagamos la dieta lo más fácil posible.
Creo en la preparación de alimentos simple con ingredientes básicos de alta calidad que no necesitan ser altamente procesados para tener un buen sabor.
Hay tantas opciones caseras fáciles para personas que hacen dieta cetogénica que sacian y satisfacen sin carbohidratos. Mi colección de recetas en Recetas Ceto Fáciles Para Todos le enseñará todo lo que necesita saber sobre la preparación de recetas cetogénicas simples y nutritivas y será una fuente de inspiración en los años venideros.
¿Por qué Ceto?
Las personas están teniendo mucho éxito con una dieta cetogénica baja en carbohidratos. Dejar caer los carbohidratos significa liberarse de la montaña rusa de los niveles altos y bajos de azúcar en la sangre, los bocadillos constantes y los antojos incesantes de azúcar. ¿No sería fantástico volver a tener el control de sus hábitos alimenticios? Una vez que marca su dieta, se convierte en una herramienta que funciona para usted, no en su contra. PUEDES recuperar tu salud mejorando tus hábitos alimenticios diarios, obteniendo la pérdida de grasa que deseas y teniendo la claridad mental y la agudeza que mereces.
¿QUÉ HAY ADENTRO?
Recetas Sencillas
Hechas para familias y personas ocupadas, estas recetas económicas te ayudarán a poner comida en la mesa y en las loncheras sin problemas. ¡Basado en ingredientes sanos y sin procesar, se sentirá muy bien al servir a su familia las mejores fuentes de nutrición!
Preparación de Comidas Fácil
Con un total de 134 recetas, la preparación de comidas cetogénicas está completamente desmitificada. Obtendrá un conocimiento firme de cómo preparar el desayuno, el almuerzo y la cena durante la semana con recetas sencillas, paso a paso, que se centran en los métodos de cocción tradicionales y un sabor increíble.
Postres Sin Azúcar
Todos los postres no contienen azúcar, pero mejor que eso, ¡tampoco uso ningún edulcorante ceto! Ponga fin a la guerra de toda la vida contra el azúcar entrenando a sus papilas gustativas para disfrutar de alimentos naturalmente dulces y aprenda a preparar postres cetogénicos satisfactorios sin ningún edulcorante añadido.
- 35 páginas de consejos sobre la dieta cetogénica, consejos para cocinar bajos en carbohidratos, sugerencias de abastecimiento y formas de ahorrar tiempo, dinero y energía
- Sobre 130 recetas cetogénicas fáciles y deliciosas con fotografías en color grandes para que sepa exactamente lo que está haciendo
- Información nutricional completa para cada receta, incluidas calorías, grasas, proteínas, carbohidratos y carbohidratos netos
- Todas las recetas son 100% adecuadas para un estilo de vida cetogénico. Sin ingredientes con gluten, cereales, aceite vegetal o azúcar.
Alimentos animales densos en nutrientes
Alimentarse con sabrosas proteínas y grasas animales es la clave para perder grasa, mantener la energía, la saciedad y acabar con los hábitos alimenticios poco saludables. Nada nos nutre mejor que los alimentos animales sanos, ¡son los alimentos más densos en nutrientes y de fácil digestión del planeta!
Disfrute de todas sus proteínas favoritas con hierbas, especias y verduras bajas en carbohidratos.
- Frittata de Salmón Ahumado y Queso Crema
- Las mejores albóndigas de mamá
- Curry de res con coco
- Paté clásico de hígado de res
- Estofado de carne de órganos a fuego lento
- Camarones con cúrcuma al horno en salsa de mantequilla
- Paella de Mariscos con Arroz de Coliflor
OPINIONES DE 5 ESTRELLAS
¡Este manual de entrenamiento es un libro de cocina increíble! Cada receta que he probado ha sido fabulosa. La mejor parte es que las recetas son aptas para adelgazar. No tengo que preocuparme por esa parte en absoluto. ¡Todas las recetas también han sido aprobadas por niños! A mi hijo le encanta la comida y solo tiene 3,5 años. ¡Gracias Jessica por poner tanto amor y esfuerzo en esto!
Elizabeth
¡Este es probablemente el mejor recurso que he encontrado para recetas cetogénicas! Jessica y Tristan hicieron un trabajo fantástico al crear una obra maestra divertida, educativa e inspiradora con Recetas Ceto Fáciles Para Todos. Es un gran recurso para compartir si tiene amigos y familiares que sienten curiosidad pero están confundidos acerca de la dieta cetogénica.
Eric
Me encanta cocinar, pero a veces mi billetera no me deja comprar comidas extravagantes para todos los días de la semana.
El libro de cocina Recetas Ceto es justo lo que dice! ¡Está lleno de recetas fáciles, rápidas y saciantes! ¡Incluso a mi esposo (que no es cetogénico… todavía!) ¡¡Le encantaron las recetas!! Vale la pena comprar este libro, ¡gracias por su tiempo y dedicación!
Courtnee
